不安定な精神状態

今、様々なことが重なり精神が非常に不安定だ。
仕事、家庭環境、生きがい…
自分という存在を見失いそうになっている。
いや、見失っている。
気持ちの浮き沈みも激しい。
夜は不安で眠れなくなったり、朝起きるとマシになったり。
そんな自分の感情や想いを残すことで
少しでも楽になったり、自分を見つめることができればと思って始めてみようと思う。